전체 글41 만 나이 통일법 설명 2023년 6월 28일부터 '만 나이 사회적·법적 기준 통일'에 따른 '만 나이 통일법'이 시행되었다. 특별한 규정이 없다면 법령, 계약서, 문서 등에 나오는 나이는 '만'자가 없어도 만 나이를 의미한다. 만 나이와 연 나이 중 어느 것을 써야 맞는지에 대한 법적 다툼이나 민원이 없어질 것이다. 2024. 4. 8. 154회 태초먹거리 기본강의, 정리 예전에 배우자, 아이와 같이 기본강의를 들으러 갔었는데, 아이가 어려서 (칭얼거려서) 배우자만 들었었다. 이번 기회에 다시금 건강을 챙겨야겠다는 마음가짐으로 배우자에게 아이를 맡기고 강의를 들으러 대전에 왔다. 나중에 '태초가족 프로그램'에 참석해서 더욱 건강한 삶, 질 있는 삶을 살고 싶고, 이웃에게도 좋은 건강정보를 나누고 싶은 생각이다. 이계호 교수님께서 만드신 생, 환, 분말을 다 먹어보았다. 냄새도 없이 건강을 챙길 수 있어서 좋은 것 같다. 나는 안 좋은 음식을 섭취했다 싶으면 태초먹거리 '발효콩'으로 위안을 삼으며 건강을 지키려고 노력 중이다. 대한민국 사람들이 청국장에서 바뀔 '한국장'을 통해 덜 아프고, 좀 더 건강한 삶을 살았으면 좋겠다. 원래 콩 원산지가 우리나라라고 하는데, 일본의 .. 2024. 2. 6. 허리디스크 걷거나 달릴 때 땅이랑 우리 발이 충돌한다. 작은 충격을 받아서 허리디스크 주변에 있는 줄기세포들이 활성화된다. 뉴욕에서 일주일에 20km 뛰는 사람, 40km 뛰는 사람, 일주일에 하나도 안 뛰는 사람들을 모아서 허리 MRI를 찍어봤다. 20km, 40km 뛰는 사람들은 허리디스크 속의 수핵에 물기가 풍성했다. 수핵이 그만큼 건강하다는 거다. 그런데 일주일에 전혀 달리지 않는 사람은 디스크가 많이 말라비틀어져 있었다. 디스크가 많이 찢어져서 디스크가 충격을 견디는 힘이 지금 당장 많이 저하되어 있는 사람 → 너무 많이 걷는 것 자체가 디스크를 더 찌그러뜨릴 수 있다. 그게 오늘은 10분이고 내일은 15분이고 한 달 후는 한 시간이 될 수 있기 때문에 한 달 후에 한 시간이 될 디스크를 지금 내가 막 걷.. 2023. 12. 11. 한국에서의 정수기 선택 2가지 전 세계적으로 시판되고 있는 정수기는 크게 나눠서 2가지 종류가 있다. 물은 우리 인체에 영양미네랄을 공급하는 기능이 있다. 저가 정수기 (간단한 기능) 고가 정수기 중공사막필터 활성탄 마이크로필터 중공사막필터 활성탄 마이크로필터 + 역삼투압 이온교환수지 ; 역삼투압 정수기는 물원소가 너무 더러운 경우에 모든 것들을 다 걸러낸다. (영양미네랄까지) - 순수한 증류수 ※ 물원소의 오염정도에 따라서 정수기는 선택할 수 있다. 정수기는 단순기능이기 때문에 물원소가 너무 더러운 경우가 아닐 때는 가격이 싸도 문제가 없다. (1~5만 원) ※ 특별히 석회암이 많은 지역은 어떤 정수기를 사용하더라도 필터수명이 짧다. 이런 지역은 필터가격과 음용수(마시는 물) 사 먹는 것을 비교하여 경제적인 것을 선택하면 된다. 출.. 2023. 12. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음