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무릎 관절 (뼈주사, 연골주사) ; articulatio genus 무릎에 위치한 경첩관절로 3개의 마디가 하나로 만난다. 경골과 대퇴골을 잇는 과상관절, 슬개골과 대퇴골을 잇는 평면관절로 이루어진다. 슬관절과 인대는 굴곡, 신전, 내회전, 외회전이 가능하다. 염좌나 탈골이 흔히 일어나는 장소이다. 슬부 patellar(knee) region ; 슬관절 부위 슬개골 슬와(오금) popliteal fossa 전면에 돌출된 뼈 후면의 오목한 부위 - 무릎에 있는 연골판 (섬유연골판) → 내측반월, 외측반월 - 우선은 관절을 아껴써서 주사나 인공관절의 단계로 가지 않는 것이 중요하다. 통증의 원인(자세나 환경적 요인)을 교정하고, 무리한 운동은 피하며 충분히 휴식해야 한다. 트리암시놀론 → 스테로이드 주사 (뼈주사) 염증을 일시적으로 가라앉.. 2023. 12. 2.
대상포진, 생백신과 사백신 비교 및 치료 주로 성인에게 잠복한 varicella zoster virus(VZV)의 재활성화로 인한 급성 감염. 바이러스에 의해 염증이 있는 뇌와 척수 신경의 경로에 통증이 있는 소포성 피부발진이 일어난다. 생백신 (15~20만원) 사백신 (1회, 20~25만원) 1. 조스타박스 (수입) 1. 싱그릭스 - 평생 1회 접종 (만 50세 이상) - 접종 후 대상포진 발생시 1년 후 다시 접종 가능 - 활성 바이러스를 변형시켜 독성은 제거, 면역 유발 능력은 유지 - 2회 접종 (2개월 간격, 2~6개월 사이) (만 50세 이상) - 면역저하자 & 암환자 접종가능 - 살아있지 않은 항원에 면역증강제를 추가로 결합 - 재조합수두대상포진바이러스 당단백질E를 성분으로 사용 (사멸한 바이러스의 유전자 재조합) - 평균 8년 지.. 2023. 11. 26.
점액낭염을 자연요법으로 치료해볼까? 1. 휴식과 냉찜질 무엇보다도 휴식은 치료의 기본이다. 손상된 관절을 사용하지 말고, 휴식을 취한다면 통증을 줄일 수 있다. 염증 완화를 위해 20분 간격으로 아이스/냉기팩을 교체하면서 냉찜질을 한다. 이 요법을 4~5일간 꾸준히 해 준다. 2. 점액낭염을 치료하는 사과식초 사과식초는 고대 로마제국 시절부터 사용된 미식 재료이다. 사과식초의 항염효과는 점액낭염 치료에 효과적이며, 여기에 함유된 인·칼슘·칼륨 성분은 혈액의 알칼리화(염기화)를 돕는다. 사과식초 1숟갈(15ml) + 꿀 1숟갈(25g) 섞은 재료를 증상 부위에 바른 후 수건으로 15분간 덮는다. 즉각적인 진통과 부기 완화 효과를 얻을 수 있다. 3. 생강 생강은 매우 효과적인 진통제이다. 생강에는 점액낭염 치료에 도움이 되는 각종 항산화, .. 2023. 11. 21.
근력 운동이 중요한 이유! 근육은 주로 팔, 다리, 얼굴, 배와 등에 분포해 있는데요. 우리 몸무게의 약 50%를 차지한다고 해요. 근육을 골격근이라고도 하는데요. 이유인즉슨 주로 뼈를 움직이기 때문이에요. 근육은 질긴 힘줄로 뼈와 연결되어 있어서 근육이 오므라들면 뼈를 잡아당기고 늘어나면 뼈를 놓기 때문에 우리가 걷거나 팔을 움직일 수 있는 거예요.!! 가슴 앞의 근육 몸통을 감싸는 근육 척추를 지지하는 대표 근육 배를 받쳐주는 근육 엉덩이 근육 우리 몸의 가장 큰 근육 종아리 근육 근감소증 노화가 시작되면 여러 원인으로 근육이 감소해요. 기운이 없고, 걷는 속도가 느려지고, 자주 넘어지는 증상이 주로 나타나게 되는데 이를 근감소증이라는 질병으로 불러요. 근육이 감소하는 원인은 다양한다. 근육은 계속 분해되고 재생, 합성되는데 .. 2023. 11. 1.

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