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내성적인 사람의 사회성 기르기 (+ 발표 잘하기) 내성적인 사람의 사회성 기르기 내성적인 사람이 사회성을 기르는 방법은 조심스럽게 진행해야 해요. 내성적인 성향을 존중하면서도 조금씩 사회성을 향상하는 데 도움이 되는 몇 가지 실전적인 팁들을 아래에 안내해 드릴게요^^!! 1. 작은 모임 참여 많은 사람과 함께하는 대규모 모임은 처음부터 시작하기 어려울 수 있어요. 먼저 친밀한 친구들이나 가까운 가족과 함께하는 작은 모임부터 참여해 보세요. 이런 작은 모임은 더 적은 사람들과 상호작용할 기회를 제공하며, 점차 사회적으로 편안해지는 데 도움이 됩니다. 2. 취미 활동 참여 자신의 취미나 관심사를 중심으로 하는 클럽이나 그룹에 가입하면 좋아요. 취미를 통해 공통된 관심사를 가진 사람들과 만나게 되면, 대화하기가 더욱 편안해질 수 있어요. 예를 들어, 내성적인.. 2023. 7. 30.
고혈압, 당뇨병, 고관절염, 고지혈증 등 만성질환 약물 교육 노인 만성질환별 약물 교육 1. 고혈압 약물의 종류 및 주의사항 교육 고혈압은 혈압이 정상 수치보다 지속적으로 높은 상태를 의미한다. 이를 관리하기 위해 다양한 약물이 사용된다. 아래에 고혈압 약물의 주요 종류와 주의사항에 대해 설명한다. 1. 디우레틱스 (Diuretics) - 방뇨제 클로로타이아지드(Chlorthalidone), 하이드로클로로티아지드(Hydrochlorothiazide) 신장에서 소변을 증가시켜 체내의 염분과 물을 감소시키는 작용을 한다. 이는 혈압을 낮추는 효과를 가져온다. 고혈당, 저칼륨혈증, 변비, 요통 등의 부작용이 발생할 수 있다. 신장 기능에 이상이 있는 환자에게는 조심해서 사용해야 한다. 2. 베타 차단제 (Beta-blockers) 프로프라놀롤 (Propranolol),.. 2023. 7. 9.
예방접종, 뜻과 기간 1. BCG (0개월) BCG 백신은 결핵을 예방하기 위해 사용됩니다. 그것은 결핵에 걸리는 것을 완전히 예방하는 것은 아니지만, 그것이 체내에 퍼지는 것을 막는 데 도움을 줍니다. 후진국의 질병으로 간주하고 있음에도 불구하고, 한국에서 결핵이 여전히 빈번하게 발생한다는 것은 놀라운 일입니다. 예방접종 후 흉터가 생길 수 있고 림프절이 부어오를 수 있습니다. 드문 경우지만, 여전히 결핵에 걸릴 수 있습니다. 하지만, 우리나라에서는 반드시 접종해야 하는 필수적인 예방접종입니다. 두 가지 유형의 경피용(피부 내)과 피내용(근육 내)으로 둘 다 효과적입니다. 차이는 흉터의 정도에 있습니다. 2. B형 간염 (0개월, 1개월, 6개월) 이 백신은 B형 간염을 예방합니다. 요즘은 그렇게 흔하지 않지만, 여전히 B.. 2023. 7. 1.
하버드, 서울대, 비교해보기 1. 하버드 하버드(Harvard)는 미국 매사추세츠주 케임브리지에 있는 세계적으로 유명한 사립 대학입니다. 1636년에 설립되었으며, 미국의 아메리카의 사립 대학 중에서 가장 오래된 대학입니다. 하버드 대학은 "하버드 대학"과 "라디클리프 연구소" 등 여러 기관으로 구성되어 있으며, 학부, 대학원, 법학대학원, 의과대학 등 다양한 학문 분야에서 교육 및 연구를 진행하고 있습니다. 하버드는 세계적으로 가장 권위가 있는 대학 중 하나로 인정받고 있으며, 학문적 우수성과 명성이 높은 교수진, 우수한 시설과 자원을 갖추고 있습니다. 특히, 사회과학, 자연과학, 공학, 의학 등 다양한 분야에서 세계적인 성과를 내고 있습니다. 하버드에는 많은 유명한 인물이 졸업한 곳으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 빌 게이츠(.. 2023. 6. 25.

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