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원칙, 규칙, 소중한 아이를 바로 세우는 방법, 잔소리를 멈춰라. 아이가 삶을 더 즐기며 알곡 있게 살아가기를 바라는 마음에서 원칙과 규칙을 세워야 하지 않을까 싶었다. 부쩍 짜증이 늘어난 아이를 보면서 나 또한 잔소리가 늘었다. 그렇지만 잔소리는 한계가 있기 마련이다. 그리고 아이는 로봇이 아닌 인간이기에 억압하고 강요하기보다는 살아가는 삶의 방식에 변화를 주어서 서로가 공감하고 수용할 수 있는 것이 중요하다는 생각을 하였다. 예를 들면 아침에 계속 잔소리하며 깨우는 것보다는 전날에 일찍 잠자리에 들어서 개운하게 일어날 수 있도록 도우면 좋지 않을까 싶었다. 또한 아이에게 숙제하라고, 공부하라고 지속적으로 말하면서 신경전을 하기보다는 책상에 앉아서 공부를 할 수 있도록 책상을 깔끔하게 정리하고, 맛있는 간식을 준비하며 환경을 조성하는 것이 더 좋은 방법이라는 생각을 .. 2023. 6. 3.
혈압, 고혈압, 저혈압, 위험과 관리 방법 1. 고혈압과 저혈압 고혈압(Hypertension)은 일반적으로 혈압이 정상 수치보다 높은 상태를 의미합니다. 혈압은 심장이 수축하는 동안 동맥에 가해지는 압력을 나타내는데, 이를 수축기 혈압(systolic blood pressure)과 이완기 혈압(diastolic blood pressure)으로 나타냅니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈압이 가장 높아지는 순간의 측정치이며, 이완기 혈압은 심장이 이완하여 혈압이 가장 낮아지는 순간의 측정치입니다. 고혈압은 동맥 내부에 지속적인 압력이 가해져 혈관과 심장에 부담을 주는 상태로, 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우로 진단됩니다. 고혈압은 대부분 증상이 없으며 "침묵의 살인자"로 불리기도 합니다... 2023. 6. 1.
뇌수막염, 원인과 아기의 뇌수막염 증상, 검사와 치료 1. 뇌수막염(뇌막염, Meningitis) 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 뇌수막의 염증을 의미합니다. 세균, 바이러스, 진균(곰팡이), 기생충 등에 의한 지주막하 공간(subarachnoid space) 및 뇌막(meninges)의 직접 혹은 간접 전파에 의한 염증입니다. 종류로는 세균성, 바이러스성, 결핵성, 진균성 뇌막염으로 나눌 수 있는데 여기서는 주로 잘 발생하는 세균성과 바이러스성 뇌막염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2. 원인 1. 감염 바이러스, 세균, 곰팡이, 기생충 등의 감염이 뇌수막염을 일으킬 수 있습니다. 바이러스 감염이 가장 흔한 원인으로 알려져 있으며, 예를 들면 수두, 헤르페스, 인플루엔자 등이 해당합니다. 세균 감염은 심각한 뇌수막염을 일으킬 수 있습니다. 이러한 바이러스는 대.. 2023. 5. 31.
황반변성, 노화성 황반변성의 관리법과 눈에 좋은 음식 1. 황반변성 안구 망막의 중심에 있는 황반 부위에서 세포들이 손상되어 발생하는 질환으로, 시력 손실의 주요 원인 중 하나이며 주로 노화로 인해 발생하는 안구 질환입니다. 이 황반 부위에 있는 세포들은 시각 정보를 처리하고, 빛을 감지하여 뇌로 전달하는 역할을 합니다. 황반변성은 주로 50세 이상의 연령층에서 발생하며, 증상으로는 중앙 시력 손실, 뒷부분이 차단된 듯한 시야, 일관성 없는 색상 인식 등이 나타납니다. 황반은 망막의 중심에 위치하며, 망막 일부로 시각 정보를 처리하고 선명한 시야를 유지하는 역할을 합니다. 황반에는 중심부인 중심 황반과 주변을 둘러싼 주변 황반이 있으며, 중심 황반은 세밀한 세부 사항을 인식하는 데 중요한 역할을 합니다. 황반변성은 일반적으로 두 가지 형태로 나뉘는데 건성 .. 2023. 5. 27.

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